Immersion dans mes carnets

je te présente mes 3 indispensables

Gribouiller dans mes carnets est une activité terriblement méditative et chill pour moi 🤓 — et quand certaines personnes ne se contentent que d’un seul carnet, moi il m’en faut minimum 3 ! 😆

Je te les présente ?!

Le carnet quotidien 🧠

Tous les jours (plus précisément tous les soirs), j’ouvre mon Hobonichi Cousin. J’ai découvert ce carnet/agenda japonais l’année dernière au détour de plusieurs vidéos YouTube sur de la papeterie, et j’ai immédiatement accroché !

Ce qui m’a plu, ce sont les différentes “vues” d’un quotidien : la vue mensuelle, hebdomadaire et quotidienne (en plus d’autres pages bonus que j’aime tout autant).

• vue mensuelle — pour y noter les grands évènements du mois (anniversaires, vacances, concerts, rendez-vous…).

• vue hebdomadaire — pour y noter le déroulé de mes journées (ce que je fais et quand).

• vue quotidienne — pour écrire un peu chaque jour.

C’est cette dernière qui est, selon moi, la plus importante. Le journaling est ma meilleure arme contre les peurs, le stress et l’anxiété. Et ce depuis bientôt 5 ans.

Écrire tout ce que je pense (“déverser” parfois) permet de me détacher de ce qu’il se passe dans mon cerveau et de faire un tri/un ménage cérébral hyper bénéfique 💜

Et quand je n’ai rien de particulier à écrire, je m’amuse à répondre à la question du jour dans un pack de prompts que j’ai créé spécialement pour l’occasion !

Bonus — j’ai aussi mis en place des trackers (habitudes, mood…) et je personnalise toutes les pages avec différents stickers & washi trouvés chez des créateurs incroyables sur Etsy.

Le logbook 📺

Aaaaah mon logbook, je ne peux plus m’en passer ! J’en avais marre d’oublier sans cesse ce que je lisais, ce que je regardais (que ce soit des films, des séries ou des documentaires) ou les jeux auxquels je jouais. Alors j’ai décidé de les “sauvegarder” physiquement dans ce carnet dédié 😋

J’ai simplement utilisé un Leuchtturm que j’ai organisé un minimum :

• un sommaire — pour retrouver rapidement la temporalité (Janvier, Février, Mars, etc…) de ce que je consomme et quand.

• une page par mois — ni plus ni moins que le mois en question et, pourquoi pas, des décorations autour (que je ne prends pas trop le temps de faire en ce début d’année, j’avoue).

• des pages récap’ à la toute fin du carnet — ni plus ni moins qu’une liste brute de tout ce que j’ai consommé avec une évaluation rapide entre 1 et 3 coeurs.

🎥 Une petite visite en vidéo ?

Et au milieu de tout ça : tout ce que j’ai consommé au fil des mois. J’ai voulu faire quelque chose de très simple et minimaliste : le type d’oeuvre (film, série, jeu ou livre), la date à laquelle je l’ai terminé, la cover, ma petite critique et des détails supplémentaires (par ex : le nombre de pages d’un livre ou le genre de film).

Franchement, j’aime beaucoup le rendu et je me surprends même à être impatiente d’écrire mon petit debrief à la fin de chaque contenu consommé ! 😏

Le quotidien, années après années 🍃

Celui-ci, c’est plus pour le fun (même si ce qui est écrit ne l’est pas toujours !) puisqu’il consiste à écrire quelques lignes par jour pendant 5 ans. Ce concept est assez connu et je le trouve assez redoutable pour se comparer à notre nous du passé !

J’ai opté pour un carnet Leuchtturm dédié à cette utilisation, mais tu peux en faire un toi-même avec un carnet vierge !

Je suis donc partie pour écrire quelques lignes par jour pendant 5 ans et je pense que je prendrais du plaisir à le parcourir lorsque je l’aurais terminé : que ce soit pour me rappeler de vieux souvenirs ou simplement pour constater le chemin parcouru ou l’évolution de mes réflexions sur certains sujets 🤓

Voilà !

Maintenant que la visite est terminée, je suis curieuse de savoir si, toi aussi, tu aimes écrire dans des carnets ? Ou peut-être es-tu adepte du “digital journal” ? 🙂